美味健身餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将所有食材切好,备用!
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步骤2/3
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鸡蛋,洋葱和火腿加油炒成粒!紫色菜心加盐加黑胡椒煎!并摆盘!
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最后一步
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其他的东西放盐热水里焯熟!然后摆盘,洒黑胡椒和芝麻,切一片柠檬,吃之前洒上去!
小贴士
最好两个锅同时进行,这样又快又不会冷掉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-17
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