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凉拌藕片(酸甜口)

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莲藕含铁较高,并含有大量维生素C和膳食纤维,生食能生津止渴,清热除烦,熟食养胃消食,补心止泻,夏天食用能补充营养,并能治热病口渴。凉拌藕片是一道经典的汉族小吃,属于浙菜系。主要食材是莲藕,口味鲜香,爽口解腻,开胃下酒。先将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。 在藕片上放上辣椒油,麻油,白糖,醋搅拌均匀。就可以享受美味了。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

购买莲藕买时,挑选两头儿都有藕节的,这种带藕节的藕,没有淤泥进入藕的孔洞。否则,清洗起来相对麻烦点儿。 做这道炝拌莲菜,用什么醋都可以,白醋做出来颜色好看,米醋做出来清淡,用香醋的话味道浓郁,用水果醋的话,还会有淡淡的果香,看你自己的喜好吧。 1、藕片需要切好后马上煮,否则容易氧化发黑影响外观。 2、不吃辣可以省略红油,当然,爱吃辣的也可以根据自己口味增加辣味调料。

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发布于 2016-12-15

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