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香肠土豆焖饭：焖出来的一整锅营养

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honey啊清清

现在大多数年轻人的工作都比较忙碌，晚上下班以后也很少会想着自己回家做饭，觉得麻烦，还有就是家里就自己或者男/女朋友也做不了几个菜，做多了也吃不了。 其实只要用电饭锅就可以做出1-2人的健康营养焖饭，不仅有肉类还有蔬菜，还有米饭，一整锅就可以补充一整顿饭的营养。
营养分析 查看详情

24克
31克
254克

1326
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
大米 1-2人份
、
水 适量
、
腊肠 1节
、
土豆 1个
、
青椒 1个
、
洋葱 半个
、
玉米 半个
、
胡萝卜 一个
、
西红柿 一个
、
盐 适量
、
白胡椒粉 适量
、
食用油 适量
、
香葱 一根
、
酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

那一个番茄可以选择添加或者不添加，加了番茄就是网上很流行的一整个番茄饭的做饭，你选择口感好的东北米或者其他根据你个人爱吃的口感好的米。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-15

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