红薯绿豆豆浆
【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内,不容易被体内的消化酶分解,而绿豆却可与这些有害物质发生反应,把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维,吃红薯能够刺激肠道,增强其蠕动性,达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等,并且能够促进排便,消除体内废气。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮切丁后,和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入1200毫升的清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择【豆浆】程序,启动。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整),点动搅打30秒即可。
-
最后一步
点击查看大图
滤出豆浆,装杯饮用。
1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-14
红薯绿豆豆浆的其他做法
红薯绿豆豆浆的相关分类
红薯绿豆豆浆的相关推荐
-
破壁机版❤️花生红薯燕麦豆浆
53652人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
184192人看过 -
巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️
585775人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
166594人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8919800人看过 -
杂粮黑豆浆
12180人看过 -
红薯豆浆
44311人看过 -
健康香甜五红豆浆
164380人看过 -
10块钱不到手抓饼新吃法 | 杂蔬火腿披萨
112539人看过 -
快手早餐~手抓饼吃法1(手抓饼包蛋)
383373人看过 -
免揉免烤!平底锅搞定美味披萨,省时省力还超便宜~
82335人看过 -
#春季食材大比拼#杂粮百合红枣豆浆
231639人看过