红薯绿豆豆浆
【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发生反应，把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维，吃红薯能够刺激肠道，增强其蠕动性，达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等，并且能够促进排便，消除体内废气。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入1200毫升的清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择【豆浆】程序，启动。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入65克砂糖（随个人口味调整），点动搅打30秒即可。
-
最后一步
点击查看大图
滤出豆浆，装杯饮用。
1、这款豆浆不可与柿子同食，否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机，如果用普通料理机，红薯需蒸熟，绿豆黄豆提前浸泡8小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-14
红薯绿豆豆浆的其他做法
红薯绿豆豆浆的相关分类
红薯绿豆豆浆的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#黑芝麻青梨黄豆浆
142399人看过 -
土豆豆浆
23477人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8785952人看过 -
燕麦豆浆
54937人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
530231人看过 -
榨菜鲜肉月饼
32098人看过 -
低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱
220241人看过 -
杂豆豆浆
13669人看过 -
赤小豆豆浆
289939人看过 -
#肉食主义狂欢#红烧鸡翅根炖土豆
950923人看过 -
黑豆豆浆
449241人看过 -
酸菜炖大骨头
1016320人看过
