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南瓜銀耳羹的做法

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南瓜銀耳羹

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天气开始变得干燥的时候会炖一锅银耳羹做早饭，刚好冰箱里还有阿姨送的南瓜，这次就炖了个南瓜银耳羹，排毒养颜润肺，还很饱肚喔！

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1克
8克
26克

96
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

银耳 1 朵

、

南瓜丁 1 碗

、

枸杞 1 把

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。
步骤2/3 点击查看大图
南瓜去皮切块。
最后一步点击查看大图
把銀耳和三碗水倒入炖锅里炖3个小时，加入南瓜继续炖1个小时。加入冰糖和一把枸杞加盖焖一焖，就可以吃了。

小贴士

欢迎到我家玩-- http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102dw0p.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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