木瓜鲫鱼汤（养颜抗衰老）
木瓜鲫鱼汤气味清甜、香润鲜美，为秋冬季的清润补汤，也是常见疾病愈后滋补上品。特别对产后妇女，既可以补虚，又有通乳催奶效果哩!木瓜性略偏寒，鲫鱼性温，两者搭配真是：木瓜鲫鱼汤，绝配好搭档，清心益脾胃，润肺催奶下，养颜抗衰老，天下第一汤。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料，鲫鱼清理好内脏。
-
步骤2/8
点击查看大图
木瓜剥去皮、去籽，用清水冲洗干净，切成块状;
-
步骤3/8
点击查看大图
鲫鱼处理干净后用厨房纸吸干水分，鱼腹里塞两片姜。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅内放油，把鲫鱼放下去中小火煎8分钟左右。
-
步骤5/8
点击查看大图
煎至两面金黄，不要急着翻面，要不然会面目全非。
-
步骤6/8
点击查看大图
煎好后倒入水，水量没过鱼再多点，同时放入切好的木瓜。
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入少许料酒去腥。
-
最后一步
点击查看大图
大火烧开后调至小火，煮12分钟放入葱和盐即可。
木瓜很容易熟，最后起锅的10分钟放，不然煮融了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-12
木瓜鲫鱼汤的其他做法
-
#向往的生活 就是外婆乡#木瓜鲫鱼汤，奶白鲜甜，开胃又滋补
-
#a2紫白金吸收实力派#奶香木瓜鲫鱼汤
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#木瓜鲫鱼汤
-
回归~超鲜的木瓜鲫鱼汤
-
#轻食季怎么吃#鲫鱼汤
-
#中秋宴，名厨味#鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤的相关分类
木瓜鲫鱼汤的相关推荐
-
#中小学生营养餐#虾仁蒸蛋
148270人看过 -
爱心特饮~菠萝百香果饮#父亲节，给老爸做道菜#
297043人看过 -
#轻食系王者#枸杞拌香芹
114158人看过 -
百香果酱
210171人看过 -
#夏日吃货嘉年华#好吃到舔盘的吮指红烧小排
138359人看过 -
脆皮香蕉丨外脆里嫩，让你吃了还想吃 ！！
190254人看过 -
#秋日养生这样吃#家常炖鲈鱼
131508人看过 -
什锦素炒西兰花丨减脂高纤维易饱腹！！
2436634人看过 -
凉拌芥汁西葫芦#爽口凉菜，开胃一夏#
686395人看过 -
#我心中的冬日限定#山药松茸炖排骨
93655人看过 -
#东古525掌勺节#一碗带汤的凉面，酸辣美味
162345人看过 -
#素食主义#低卡甜品：桂花蜂蜜炖奶
149018人看过
