凉拌西蓝花，秋葵
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秋葵跟西蓝花做法一样。
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烹饪步骤
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一，西蓝花切成小朵，用盐水泡半小时，可以杀菌，洗的时候要看仔细啦，这种菜容易长虫子，二，水烧开，加一勺盐（这样煮的菜不容易变色，还能继续杀菌）把西蓝花倒进去，大概继续煮三分钟就熟了哦，装盘，撒蒜蓉，倒些生抽和香油，三，另起锅倒入油，烧热之后，淋在西蓝花上，立马超级无敌香哦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-11
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