西红柿土豆牛肉汤
牛肉能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。所以小盆友多吃牛肉是极好的哟～ 牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱，土豆有“地下苹果”的美称，所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”，西红柿中维生素A非常高，而维生素A可以防治佝偻病，促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”，富有丰富的硒，还可以预防感冒哦～
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步骤1/11
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把材料洗干净
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步骤2/11
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切成丁
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步骤3/11
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牛肉焯一下
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锅内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香
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步骤5/11
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再放入洋葱翻炒
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步骤6/11
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放入牛肉
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步骤7/11
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一点生抽提鲜
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步骤8/11
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放入西红柿翻炒
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步骤9/11
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加入1000毫升水，放入电饭煲，按煲汤键。
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步骤10/11
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一个半小时后加入土豆
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最后一步
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炖好后放盐就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-10
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