用早餐叫醒一个装睡的人S2(D10-D18)
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步骤1/9
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今天几乎纯天然麻麻打造 鸡蛋膏,煎黄花鱼,蒸芹菜叶
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步骤2/9
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周末早晨好~果丹皮和坚果都是朋友赠送(ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎嗯! 近期一定要开始消灭百香果了……
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步骤3/9
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蒸饺,蒸菜叶,海鲜粥 我又饱了……明天起,回到吃草的日子!
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步骤4/9
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蚝油生菜,黑椒鸡胸肉,咸鸭蛋,麻麻做的米面小花卷,好久不喝的咖啡……起晚半小时,竟然还是来得及,效率高了
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步骤5/9
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昨晚喝多了,今早喝小米粥好舒服!
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步骤6/9
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豆浆!黑豆浆!养头发~
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步骤7/9
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出差回来,早餐继续
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步骤8/9
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椰子油炒羽衣甘蓝,蜂蜜蒜香鸡胸肉,smoothie(羽衣甘蓝+牛油果+椰子水),每一样都好吃到哭呢,尤其是smoothie!
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最后一步
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隔夜燕麦谷物酸奶,tartine(牛油果,蔓越莓),smoothie(羽衣甘蓝,牛油果,椰子水)这是一顿冰冷的早餐,偏偏赶在降温天尝试隔夜燕麦谷物酸奶,吃完整个人冰冰凉,我错了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-09
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