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羊肉焖饭的做法

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羊肉焖饭

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这道羊肉焖饭米粒分明，羊肉香而不膻，鲜嫩可口，再加上土豆和萝卜这些配菜，美味至极，可以说连吃三碗都不过瘾。亲们有机会一定要试试看哦~

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23克
87克
296克

1718
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

大米 300克

、

羊肉 300克

、

土豆 2个

、

胡萝卜 1个

、

洋葱半个

、

葱适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材。
步骤2/11 点击查看大图
提前将羊肉浸泡1个小时，中间换两次水。（这一步可以去除羊肉的膻味。当然，喜欢羊膻味的朋友，可以省去这一步。）
步骤3/11 点击查看大图
将羊肉剔除筋膜，然后切成1.5厘米大小的块。接下来把羊肉放入一个大碗中，依次放入少许葱末、姜丝、1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽，抓匀后腌制20分钟备用。
步骤4/11 点击查看大图
将土豆切块、胡萝卜切块、洋葱切丝备用。
步骤5/11 点击查看大图
锅中倒少许底油，油热后将羊肉放入锅中煸炒至变色。
步骤6/11 点击查看大图
将洋葱放入锅中煸炒出香味。
步骤7/11 点击查看大图
将土豆、胡萝卜放入锅中煸炒匀均。
步骤8/11 点击查看大图
往锅中放入3勺盐、1勺老抽、少半勺白胡椒粉调味，翻炒匀均后即可关火。
步骤9/11 点击查看大图
把米淘洗干净，然后放入少量的水。（水的量比平时蒸饭的量稍少一点）
步骤10/11 点击查看大图
将锅里所有炒好的菜一起倒入电饭锅中，然后盖好盖儿，选择焖饭功能即可。
最后一步点击查看大图
米饭焖好后翻拌匀均即可盛出开动啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-07

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