是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红薯小米粥的做法 点击查看大图

红薯小米粥

浏览 2.4万 · 收藏 250
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

康妮陈

在红薯最好吃的季节，变着花样吃红薯，红薯含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，红薯能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒，红薯可以保护人体器官，抑制胆固醇的沉积，保护血管弹性，红薯可以阻止糖粉转化成脂肪的特殊功能，所以红薯是一种理想的减肥食品。爱美的女性要瘦身又要饱腹不妨吃红薯。 在寒冷的冬季，多吃点小米可以健脾暖胃，可以抑制胃酸分泌，小米和红薯搭配在一起吃着更健康。 这是一款老女老少都适合的养生粥，尤其适合爱美的女性。我在前一天晚上用了膳魔师焖烧罐只需要10分钟，把所有食材煮熟放进焖烧罐，第二天早餐就能吃到暖胃健脾的红薯小米粥，多放两粒红枣，增加营养又能添加甜味。
食材清单 加入采购清单
红薯 1个
、
小米 35克
、
红枣 2颗
烹饪步骤
小贴士

1 如果多人一起食用，建议用煮锅加大分量 2 使用焖烧罐提前用热水预热，最好将热水入焖烧罐后放置20分钟，这样预热效果更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-07

换个做法

红薯小米粥的其他做法

红薯小米粥的相关分类

烧仙草 玉米饼 棒棒糖 苹果派 红薯饼 苹果 更多

红薯小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许