凉拌莜面
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女儿总说吃面热量高 于是我换一换粗粮 又拌了些蔬菜 还有点缀的水果 健康营养又低脂
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10-30分钟
| 配菜(中级)
莜面
300g
、
粉面
100g
、
大蒜
3瓣
、
白芝麻
2勺
、
陈醋
适量
、
干辣椒
适量
、
香油
几滴
、
水萝卜
半根
、
耗油
适量
、
鸡精
适量
、
尖椒
半根
、
香菜,葱,姜
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-12-06
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