蔬菜汤-释放一天的胃
啊呀,又一个月给吃过去了。 老的肉肉没走,新增的肉肉已来。 一年即将结束,我不能再在胖子这条路上渐行渐远了。 但是对于吃货来说,不吃东西? 不!可!能! 去健身房拼死运动? 没!力!气! 那么就做份独食解放一天的胃吧。 说好是独食,就要按照一人份来准备食材哦~
90克
22克
40克
1021
千卡
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步骤1/5
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锅中倒入少许油热锅后,依次放入三片五花肉煎至两面焦黄;
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步骤2/5
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再依次放入卷心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右;
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步骤3/5
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倒入一碗水,炖煮至食材熟软;
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步骤4/5
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最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~
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最后一步
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我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入,如果你觉得不过瘾,可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。冷飕飕,请别再不吃晚饭减肥来伤害自己啦~吃碗蔬菜汤,去你的肥肉肉~啊嘞,这道菜谱不是减肥界的福音么?喜欢这道菜的话就分享给更多朋友吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
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