青瓜金针菇卷
黄瓜和金针菇连功效都惊人的一直，都能促进新陈代谢，都能抗肿瘤，都能降低血压，真是天生姐妹花。常吃黄瓜金针菇不仅能去消除疲劳而且能安神定志哦，对于平日工作压力的人来说，吃上一盘黄瓜金针菇是不错的选择，当然也能使用黄瓜炒金针菇，凉拌等等。这次我做的是青瓜金针菇卷做法很简单，青瓜包起金针菇、扫上调料进行烤制就可以啦。
2克
14克
36克
196
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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金针菇切掉适量根部后洗净
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步骤2/8
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青瓜切掉两头，再切成两段，用刨子刨成长片
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步骤3/8
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刨好的青瓜片
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步骤4/8
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取适量金针菇，用青瓜片将其包卷起来
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步骤5/8
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卷好的金针菇摆好放在烤盘里
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步骤6/8
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扫上调好的味料
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步骤7/8
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烤箱提前预热，上下火170度中层烤8分钟就可以了
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最后一步
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出来啰！
调味按自己喜欢的口味就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-05
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