蔬菜粥
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出差久了,吃一点清淡的食物……
营养分析
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5克
11克
80克
387
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将白米、燕麦米淘净、浸泡1小时……大火煮,烧开后转小火煮约20分钟
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最后一步
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将生菜叶洗净、切好,将自制的台湾味儿香肠切好,一起放入锅中,用勺不断搅拌,以免粘锅,小火煮5-10分钟,关火即可。美味营养的蔬菜粥等着你…
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-04
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