菠菜鸡蛋盒子
今天去菜市场看到菠菜不错,就临时决定中午做菠菜盒子,时令菜是我的最爱,哈哈哈~
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步骤1/12
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面皮没有现成卖的,我去切面店,比划清楚了,卖切面的大姐专门给我轧的。来之不易的应当珍惜!一定做的好吃
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鸡蛋打散,菠菜切碎
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步骤3/12
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切好的菠菜上倒入油拌均匀,(对于油没有要求,炒菜用的油就可以)在生菠菜上拌油的作用是以后放作料和盐,菠菜不会很快出水。喜欢吃韭菜盒子的朋友,这里的方法是一样的。
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步骤4/12
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油拌均匀了,小清新啊
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步骤5/12
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加调料啦,十三香适量,南德调味料适量(根据口味来定),盐两小勺(菠菜不入盐味儿,不要放太多哦)
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步骤6/12
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准备饼铛,打开开关,放入少许油预热
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步骤7/12
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预热这个时间,可以做菠菜盒子啦。把菠菜均匀摊在面皮的二分之一上,我喜欢多放点菜,菠菜熟了会缩水,量也变少,所以多放点吃的时候才叫有料!
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步骤8/12
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这时候就能用到鸡蛋啦,把鸡蛋液淋在菠菜上。这个做法是跟老妈学的,她说这样口感好,更柔软。也可以提前把鸡蛋炒好,炒碎点。
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步骤9/12
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对折把边按压,粘起来。这时候饼铛的温度差不多了,把菠菜盒放入饼铛里,盖上盖子
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步骤10/12
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等两分钟翻个面儿,然后再热两分钟就差不多啦
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步骤11/12
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准备出锅啦
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最后一步
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鸡蛋液我放的不多,这个大家酌情放。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富,被誉为'维生素宝库',糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。不爱吃青菜的孩子们,妈妈可以试着做一下,口感绵绵的,孩子应该会喜欢!我家姑娘三岁半一顿吃了一个半的菜盒…
周末啦,做一次清新营养的菠菜盒子,老人孩子都会喜欢!
巧手的你们,动起来试试做吧,很简单!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-03
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