素食,八谷粥
10克
33克
94克
566
千卡
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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煮熟
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步骤3/5
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把以上食物倒入欧麦斯破壁料理机里。倒入1000ml的温开水!!
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步骤4/5
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按'点动'以及'五谷键'
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最后一步
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完成!!!
去超市米面区采购,各种杂粮五谷都可买一点:小米、绿豆、红豆、黑米、黑豆、黄豆、大芸豆,燕麦……根据需要可随意搭配、增减,喜欢的话,再放点葡萄干、黑芝麻、白果、核桃、栗子......醇香~满满的营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-03
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