时蔬鸡蛋卷
自从四季宝出了挤压式花生酱后，真的是爱上做早餐了，我特别喜欢它自带的花嘴，可以挤各种造型。事实上，从营养角度来说，花生酱富含优质植物蛋白质，经常吃一点，也是很不错。
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步骤1/17
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四季宝花生酱、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、生菜
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步骤2/17
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将虾入热水焯熟
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步骤3/17
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煮熟捞出
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步骤4/17
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去壳剥出虾仁
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步骤5/17
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胡萝卜切细丝
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步骤6/17
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生菜切细丝
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步骤7/17
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鸡蛋打入碗中
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步骤8/17
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打成蛋液，这个时候可加入以点细盐调味，不要加太多
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步骤9/17
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平底锅烧热，倒少许油 ，倒入蛋液
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步骤10/17
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将鸡蛋摊成厚的蛋皮，翻个面继续烙一下；
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步骤11/17
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在鸡蛋皮上放上虾仁、胡萝卜丝、生菜丝
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步骤12/17
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撒上一点细盐
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步骤13/17
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挤上一点花生酱
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步骤14/17
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卷起来
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步骤15/17
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用刀切成段
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步骤16/17
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盘子上或者蛋卷上可以再挤点花生酱装饰，好啦！赶紧吃吧！
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-02
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