滋阴补肾养颜刺龟汤
刺龟,又名"海中刺猬",是大海中唯一能够杀死鲨鱼的鱼,而其精华是经晒干后的刺龟皮,营养及药用价值高,具有滋阴补肾,美容养颜,养肝护胃,防止夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人体血液循环,尤其对修复胃溃疡的功效特好。 近来天气阴晴不定,忽冷忽热,浑身懒洋洋地提不起精神,那来款好看、好吃、且富含滋补功效的汤饮就选刺龟最佳。
97克
136克
11克
1510
千卡
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步骤1/10
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刺龟皮用80度左右的热水浸泡2小时,待皮彻底软化后将刺拔净。而此款汤我没拔刺。
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步骤2/10
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准备好鸡肉和排骨。
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步骤3/10
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将2个刺龟皮用冷水先熬开,再转高压锅熬至上大气后转中火再熬至15分钟至刺龟皮完全溶化。
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步骤4/10
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挑出龟刺待用。
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步骤5/10
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鸡腿肉用姜爆炒。
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步骤6/10
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加入白酒200g煮开,再加入开水大火煮开。
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步骤7/10
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待闻到酒香味后15分钟熄火,焖10分钟。
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步骤8/10
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把鸡汤加到拔净刺的刺龟汤里,用高压锅压至上大气后10分钟转小火炖10分钟,熄火等排气完后,加入红枣枸杞再煮5分钟。
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步骤9/10
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熬好的刺龟皮汤象牛奶一样白,还有点胶状,如放凉,就象有一层果冻一样了。
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最后一步
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再来一碗,刺龟皮汤散发出诱人香味,喝一口,鲜香润骨,入口甘甜、回肠荡气,滋味无限,精气顿生,实为秋冬最佳汤补。
1.刺龟皮的刺没有毒,但刺是三角尖的,象利剑,拔刺时请务必小心。
2.趁热喝,味道更好,本人觉得拔刺后做的汤不好喝,带刺的药用价值高,推荐带刺做汤,虽工序多点,但很值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-02
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