柠檬香煎银鳕鱼
营养丰富的一道菜
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步骤1/5
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银鳕鱼洗干净，用厨房用纸吸水吸干，皮切出来。抹海盐适量
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步骤2/5
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柠檬皮切丁，肉挤四分一汁在银鳕鱼中腌制五分钟
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步骤3/5
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平底锅倒点橄榄油，小火放入黄油一小块，起泡的时候银鳕鱼抹一点面粉，放下去煎，我没有抹面粉也可以
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步骤4/5
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煎到金黄，倒入柠檬皮，放入胡萝卜等配料，煎制熟。如果有浓鸡汁调味酱，也可倒点，然后倒一点水闷下，没有也可以。
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最后一步
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上盘，摆盘，
配汤或者汤面都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-01
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