红枣银耳莲子粥的做法

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红枣银耳莲子粥

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营养又美味的粥熬起来！没错，大家都忙！但是胃更重要，不是吗？我很佩服那些白天上班，晚上回家还要做饭带娃的超级妈妈们，感觉她们真的是超人。一天的工作无论多么疲惫，下班回到家依然坚持做美味的晚餐。其实忙的时候，可以熬粥。粥易消化，且非常养胃，对于患有胃病的人们来说就是福音。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米 100g

、

银耳 10g

、

莲子 10g

、

枸杞 2g

、

冰糖 3块

、

红枣 10g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材清单:红枣、银耳、莲子、大米、枸杞、冰糖
步骤2/5 点击查看大图
银耳洗净，用清水泡发，然后撕成小片；莲子也同样用水泡发。
步骤3/5 点击查看大图
莲子去心，红枣去核，连同银耳、大米一同放入锅中。
步骤4/5 点击查看大图
加入足量的水，开始熬粥。这里可以利用压力锅煮粥，具体时间依据不同压力锅的情况而决定。
最后一步点击查看大图
营养而美味的红枣银耳莲子粥出锅啦。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

莲子和银耳一定要泡发；莲子记得去心再煮粥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-30

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