莲藕大骨汤
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
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个人认为新鲜的大骨不用掉水
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两莲藕切块。
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大骨和莲藕一起放入锅内，加适量的水
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电高压锅20到25分就可以了，然后加盐！
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浓香的莲藕汤！
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最后一步
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觉得清淡的可以弄个噢，挺下饭的
这道汤不用加太多的东西，加的太多反而掩盖了莲藕的清香，所以我就大骨和莲藕，可以加一小块冰糖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
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