大块五花肉
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肥瘦相间,肥而不腻,既能满足吃货的心,又不会发胖。
营养分析
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197克
29克
12克
1898
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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肉放入凉水,加热5分钟左右,去掉肉表面的浮沫。
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步骤2/4
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捞出,稍凉。切成块状。
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步骤3/4
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锅里加少许油,放入方块塘。小火加热至融化。倒入肉,翻炒。加入水。漠过肉。放入十三香。大火直到开锅后转小火慢炖。1个半小时。
步骤4/4
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发布于 2016-11-29
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