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芝麻五谷米浆

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冬天的早上，凉风习习，喝上一杯热乎乎的芝麻五谷米浆，也许就没这么冷了吧……
食材清单 加入采购清单
五谷饭 2米杯
、
黑芝麻 1杯
、
冰糖 1勺
、
温开水 720ml
、
全营养调理机 1台
烹饪步骤
小贴士

五谷米比白米饭可获得更多的纤维，帮助肠蠕动排出毒素，丰富的维生素B群与矿物质能消除疲劳，恢复体力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-29

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