蒜蓉菠菜
菠菜中含有丰富的能供给人体多种营养物质，所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜去皮洗净，菠菜洗净，菠菜头可以吃，祛不祛除随意，葱处理洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
葱和蒜剁碎
-
步骤3/8
点击查看大图
锅热倒适量油，倒入蒜和葱爆香
-
步骤4/8
点击查看大图
放入菠菜，菠菜易熟，大火快速翻炒两下
-
步骤5/8
点击查看大图
加适量盐调味即可出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12115174人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25541079人看过 -
蚝油香菇青菜
2377471人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18656024人看过 -
蒜蓉菠菜#舌尖上的春宴#
268323人看过 -
#女神野餐记# 里脊肉炒莴笋
145185人看过 -
家宴中颜值担当的配角：菠菜炒鸡蛋#舌尖上的春宴#
16267758人看过 -
蚝油生菜
32007590人看过 -
#年夜饭菜谱#蒜苗炒鸡蛋
143263人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2603372人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77648368人看过 -
健康香甜五红豆浆
168076人看过
