蒜蓉菠菜
菠菜中含有丰富的能供给人体多种营养物质,所含的铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜去皮洗净,菠菜洗净,菠菜头可以吃,祛不祛除随意,葱处理洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
葱和蒜剁碎
-
步骤3/8
点击查看大图
锅热倒适量油,倒入蒜和葱爆香
-
步骤4/8
点击查看大图
放入菠菜,菠菜易熟,大火快速翻炒两下
-
步骤5/8
点击查看大图
加适量盐调味即可出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-29
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
炒丝瓜
89524人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#冬瓜汤
99606人看过 -
牛肉饺子
30347人看过 -
#解腻开胃就吃它#【虾滑肥牛响铃卷】
173253人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20854080人看过 -
#放假请来我的家乡吃#广东/山药红枣乌鸡汤
200769人看过 -
无水鸡翅焖锅
48602人看过 -
豆腐炖猪血
176505人看过 -
烧丝瓜
155604人看过 -
#精致一人食#酱焖鸡块
153338人看过 -
双蛋菠菜煲#中式减脂餐#
457011人看过 -
素食记—丝瓜菌菇炖
7198890人看过