黑椒牛扒
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步骤1/6
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将牛扒表面均匀撒上少许盐和黑胡椒粉腌制30分钟
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步骤2/6
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分别将洗净的番茄,大蒜切末。洋葱3分之一切末,余下切圈待用。青豆粒洗净待用。
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步骤3/6
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将适量橄榄油倒入烧热的锅里,依次把蒜末,洋葱末,番茄末倒入翻炒均匀,再依次加入少许盐,番茄沙司,蚝油,黑胡椒粉和适量水,继续炒至成比较粘稠状即可出锅待用。
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步骤4/6
将青豆粒和洋葱圈分别炒熟后待用。
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步骤5/6
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将牛扒放入有橄榄油的锅中煎至8分熟就可以出锅了。
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最后一步
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将之前炒好的食材装盘,再淋上黑椒酱就完成了。
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发布于 2016-11-28
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