虾仁炒西蓝花
今天这道虾仁炒炒西兰花，简单易做，不仅营养丰盛，脆嫩爽口，还鲜味十足。
-
步骤1/8
点击查看大图
虾剥皮待用
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花一小颗
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小朵小朵的，放进水里泡一会，去除农药
-
步骤4/8
点击查看大图
水烧开，西蓝花过一下水
-
步骤5/8
点击查看大图
锅热放油，下蒜片煸香
-
步骤6/8
点击查看大图
虾仁放进去，炒变色
-
步骤7/8
点击查看大图
接着放入西蓝花煸炒，加入盐，黑胡椒粉，出锅放点鸡精调味拌匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
虾仁炒西蓝花的相关分类
虾仁炒西蓝花的相关推荐
-
腐竹虾仁豆腐煲
180492人看过 -
虾仁山药
352852人看过 -
爆炒猪肝
19336683人看过 -
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁
168264人看过 -
虾仁酿豆腐「当虾仁遇上豆腐」
129210人看过 -
#我的女神“饭”儿#西兰花炒虾仁
166291人看过 -
#我为奥运出食力#菜椒虾仁
150363人看过 -
咖喱鸡肉饭
14523174人看过 -
虾仁炒时蔬
226766人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#西蓝花炒虾仁
2148400人看过 -
茄汁大虾
31189214人看过 -
醋溜白菜
6985268人看过
