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豆渣菜（豆沫）懒人减肥可以吃个饱

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爱作饭

每天喝豆浆都会剩下很多豆渣，这些豆渣里也含有很多营养的。那么豆渣的去向就要研究一下了。 在我家叫豆沫，也有叫豆兜菜的。是减肥者不用担心吃多了。很素的一道菜，可以作为主食
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆渣（湿） 170g
、
菜叶（随便什么菜叶） 130g
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-28

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