山药西兰花炒木耳
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山药有润肺健脾功效，木耳也可清肺，冬日雾霾天可多吃润肺食物。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材，木耳泡发
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步骤2/5
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西兰花用开水过一下，水里放点盐
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步骤3/5
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锅里放油加入蒜末炒香，放入西兰花木耳和青椒
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步骤4/5
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最后放入山药，加入适量盐
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最后一步
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爆炒一下即可出锅，还可加入红萝卜，使颜色更加漂亮
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
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