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枸杞桂圆红枣茶——美容养颜

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陳小蕊

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 80g
、
枸杞 30g
、
桂圆肉 125g
、
红糖 50g
、
水 两碗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-11-28

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