红糖鸡蛋
红糖鸡蛋： 调经，补血、活络气血 对女性月经顺畅有很好的帮助。 随时都可以服用，以晨服最佳 步骤也非常简单。 需要注意 1'红糖最好 老红糖 2'文火下鸡蛋 3'红糖不宜久煮
9克
13克
12克
179
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
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步骤1/6
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老红糖，红枣，鸡蛋
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步骤2/6
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锅里煮滚后转小火，鸡蛋打壳入锅。一定要转小火，最小！！不然鸡蛋打下去就成蛋花了～(￣▽￣～)~
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步骤3/6
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鸡蛋成型，稍调制中火，火量不必太大。待水翻滚，再加入红糖、大枣。注意打出蛋花泡沫。
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步骤4/6
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红糖融化，鸡蛋熟了即可食用。不要煮太久。
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步骤5/6
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成品
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最后一步
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成品
食用禁忌：红糖水可以产后开始吃，以便排出恶露。产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
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