空气炸锅~宝宝牙签肉
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我家宝宝爱吃肉,他有点胖,尽量降低热量,用鸡胸肉做的,没有鸡胸肉里脊肉也行
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烹饪步骤
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鸡胸肉切块,把所有材料放一起入味,最少半个小时串好,(牙签泡水里面,不然都焦了)空气炸锅200度,10分钟,很简单,低热量又解馋,大人吃味道有点淡,放辣椒粉比较好
小贴士
没有空气炸锅的可以用平底锅煎,小火少油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-27
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