马蹄胡萝卜炖羊排#肉肉厨

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大家好，我是肉肉厨！今天又给大家带来一道冬季暖身必备美食--炖羊排。食材介绍：羊排1500克，胡萝卜2根，马蹄10个，陈皮1片，姜1块，蒜苗2根，当归8片，玉米淀粉10克，盐10克。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

羊排 1500克

、

胡萝卜 2根

、

马蹄 10个

、

陈皮 1片

、

姜 1块

、

蒜苗 2根

、

当归 8片

、

玉米淀粉 10克

、

盐 10克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
陈皮提前泡水，泡好水的陈皮用刀刮掉表面那层即可食用。
步骤2/14 点击查看大图
胡萝卜滚刀切块备用。
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马蹄洗净去皮备用。
步骤4/14 点击查看大图
蒜苗切段备用，姜切片备用。
步骤5/14 点击查看大图
羊排切段后冲洗一下，和清水放入锅中，冷水一同煮开撇去血沫，将羊肉块沥水捞出【烹饪技巧：是冷水煮开，而不是下热水，这样才能把血沫完全逼出来】。
步骤6/14 点击查看大图
煮好的羊排捞出用温水洗净后沥干水备用。
步骤7/14 点击查看大图
起干净锅热油（别太多油，因为羊肉本来就油多）放入姜片炒香。
步骤8/14 点击查看大图
放入煮好的羊排继续翻炒。
步骤9/14 点击查看大图
加入马蹄翻炒。
步骤10/14 点击查看大图
加入陈皮，当归翻炒后，加入开水盖上盖子开始炖煮羊排。此过程大概要炖煮1.5小时。（假如嫌时间太长，也可以用压力锅）。
步骤11/14 点击查看大图
羊排煮稍软（1.5小时左右）后放入胡萝卜继续炖煮。
步骤12/14 点击查看大图
胡萝卜煮熟时，羊排也差不多好了。这时用一个碗加玉米淀粉和清水搅拌均匀，小火倒入锅中勾芡。
步骤13/14 点击查看大图
勾芡完成后加入蒜苗和盐翻炒调味后即可出锅。
最后一步点击查看大图
做了差不多3小时终于可以出锅上菜了，羊肉味很香！！家人都很喜欢吃。冬天吃羊肉正是时候，吃羊肉的益处我也不多说了，在这个寒冬里，我会陆陆续续的更新各种关于羊肉的菜肴，大家也可以多多关注哦~~我是肉肉厨，我为自己带盐。