补血养气粥
浏览 7.1万 · 收藏 314
将做法保存到手机
女人每个月总有那么几天～特别容易气虚～这道粥特别适合经期食用～不用做主食了～有银耳的加上银耳更棒～
食材清单
加入采购清单
红枣 红薯 红豆 糙米 麦子米 高粱米 黑米 糯米 江米 大米 燕麦 红薯 桂圆干
、
红糖或者黑糖
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
除红枣 桂圆干 红薯外，其他的米类都浸泡一晚～最少也要一小时以上～
-
步骤2/5
浸泡好的米放入电饭煲按精华煮～
-
步骤3/5
这时候把红枣桂圆干洗净浸泡半个小时～红薯切块～
-
步骤4/5
煮的粥半个小时后放入泡好的红枣和桂圆干红薯块～
-
最后一步
点击查看大图
电饭煲到时间保温后放入适量红糖搅拌均匀～来吃吧^_^
小贴士
配上点绿菜 加个水煮蛋～营养美味的早餐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-26
换个做法
补血养气粥的相关分类
补血养气粥的相关推荐
-
补血养身
124809人看过 -
补血汤
205730人看过 -
补血补气汤
19148人看过 -
补血汤
288311人看过 -
益气补血汤
132016人看过 -
补血益气豆浆
35099人看过 -
补血祛湿汤
155256人看过 -
#我心中的冬日限定#补血热能饮
79319人看过 -
女神补血汤
77723人看过 -
补血补肾粥
1104936人看过 -
惊蛰——养肾护肝汤
137961人看过 -
补血益气米糊
24827人看过
