破壁机养生食谱---桃胶皂角米豆浆
自从有了破壁机 我家的各种豆豆杂粮已经不会再被虫蛀掉了 天天换新花样喝各种搭配 尤其在秋冬季 破壁机的实用型发挥的淋漓尽致了 欢迎加入米西了营养美食交流群,加WX18914488998,请备注豆果美食
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步骤1/5
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黄豆浸泡后,洗干净滤干水分入空气炸锅里180度烤10分钟也可以不浸泡,冲洗干净后直接烤可以一次多烤点,放瓶子里保存备用
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步骤2/5
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桃胶和皂角米浸泡洗干净去除杂质加冰糖放炖锅里焖煮,就像平时炖银耳一样
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步骤3/5
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将适量熟黄豆➕一大勺炖煮好的桃胶皂角米➕1.2L纯净水或者温水 放破壁机里盖好盖子启动豆浆功能4分钟后就可以喝到满满胶原质的豆浆了完全喝不到一点点豆渣
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步骤4/5
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想奶昔一样丝滑
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最后一步
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醇厚,回味无穷
豆渣里的营养成分有70%,丢弃太可惜了
有破壁机就可以统统喝到肚子里
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-26
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