红花绿叶小芝麻
浏览 7097 · 收藏 20
将做法保存到手机
外婆年纪大了，牙齿也快掉光了，吃东西不好消化，为了能让她补充上人体所需的营养，我就给她做了一道适合老年人，同时也适合小朋友的菜。可以补充很多微量元素。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
把菠菜，红萝卜洗干净，把红萝卜切细条备用。用锅烧热水，分别把青菜和红萝卜条，煮软，捞出。把菜的水分挤干了，切成碎末，放到盘子里。家里如果有熟芝麻的话可以给上面洒点，再洒点盐。最后淋上热油。一道即简单又营养的菜，就可以食用了。
小贴士
老年人吃饭最好不要把盐放的太重，能尝到就行。
食用前一定要搅拌均匀。
老人和小孩都可以吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-25
换个做法
红花绿叶小芝麻的相关分类
红花绿叶小芝麻的相关推荐
-
红薯酒米饭
56384人看过 -
腊肉酒米饭
9153人看过 -
番茄冬瓜汤
242836人看过 -
糖醋菊花鱼
904750人看过 -
吮指咖喱大虾，汤汁拌饭好吃到飞～
173577人看过 -
这杯冰糖柚子茶 帮你打败秋日起床气
346662人看过 -
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤
2739832人看过 -
山药老鸭汤#宴客拿手菜#
4128474人看过 -
柚汁蜜膏
126240人看过 -
红烧冬瓜
52556307人看过 -
姜葱鱼片
95992人看过 -
咖喱大虾
59506人看过
