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养生五彩田园小炒

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80后的私厨by楠木的木

木耳，胡萝卜，洋葱，蒜，分别清理血管垃圾，保持血管弹性等，是对心脑非常有益，配vc含量高的青椒，更提高免疫力。炒至过程快速，靠耗油和蒜提味，不再单独放盐，相对减少钠摄入量。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
泡发木耳 五朵
、
胡萝卜 一根
、
生抽 半勺
、
糖 半勺
、
耗油 半勺
、
洋葱 50g
、
青椒 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-24

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