迷之雞扒
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吃慣了青菜，偶爾我也是想當一回食肉動物的，滿滿一口都是肉的幸福感，你懂的
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
雞扒
2塊
、
蔥
2棵
、
醃料：
各適量
、
砂糖，醬油，胡椒粉，雞粉，蜜糖
烹饪步骤
-
步骤1/5
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雞扒我用的是雞腿扒，肉質比較好，也可以用雞胸肉，雞扒洗乾淨，蔥洗淨切段，把除了蜜糖以外，全部醃料放進去，抓勻，用牙籤或者叉子戳幾下雞扒入味，我醃了一晚，再不濟也要三四小時哈
-
步骤2/5
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烤箱預熱200度，把雞扒裡的蔥挑出來
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步骤3/5
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鋪上錫紙，180度烤20到30分鐘左右，期間可以翻一次面（各家烤箱脾氣不同，根據自家烤箱調整時間跟溫度）
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-11-24
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