蟹棒西兰花
浏览 59475 · 收藏 383 · 学做 4
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
5克
35克
24克
250
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
显示不全图呢?水中放盐焯一下西兰花,捞出过凉水控水,葱姜蒜切末,蟹棒斜切厚片,调汁准备好(蚝油,生抽,糖,盐,鸡精,淀粉,清水),鸡汁
-
步骤2/4
点击查看大图
葱姜蒜爆锅,放入西兰花翻炒下
-
步骤3/4
点击查看大图
再放入蟹棒,放入调汁翻炒,加点浓缩鸡汁翻炒
-
最后一步
点击查看大图
汤汁都包裹在西兰花上,回味无穷
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-23
换个做法
蟹棒西兰花的相关分类
蟹棒西兰花的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#蟹棒炒蛋
41336人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
911670人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898556人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6549008人看过 -
#我为奥运出食力#蟹棒蒸蛋
98656人看过 -
#硬核菜谱制作人#凉拌芦笋
7167662人看过 -
干炸带鱼
7765750人看过 -
#就是红烧吃不腻!#红烧茭白
4366922人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1553281人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
911306人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
868607人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#吃一口超级满足的蟹棒烘蛋
147262人看过