红薯山药粥
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喝粥可以养胃,红薯有益于身体健康,而且可以起到减肥作用,山药可以滋肾益精、益肺止咳。这道算是个药膳了哈哈
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红薯和山药退皮切块,大小自己掌握别太小。
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步骤2/4
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米要少些 两人半碗米就够了
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步骤3/4
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水要多放,几本比例大概是米1水8左右根据自己喜好吃什么稠度决定,山药和红薯放入,可以放入枣和枸杞等,我没有放是临时决定做个菜谱的,见谅啊
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-22
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