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小朋友指定要吃的南瓜小餐包

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大润小厨

β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色， 一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。 则食用南瓜也要有个正确的食量：给孩子食用南瓜每天不要超过一顿主食的量即可。
食材清单 加入采购清单
高筋面粉 336克
、
低粉 84克
、
酵母 4.5克
、
水 100克
、
煮熟南瓜 160克
、
橄榄油 20克
、
盐 3克
、
蛋 30克
、
糖 3O克
、
奶粉 IO克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-22

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