蒜蓉粉丝扇贝
这道菜背后的故事~(选填) 蒜蓉粉丝扇贝,用空气炸锅十多分钟就可以吃到,蒜香浓郁,粉丝筋道,鲜香宜人
16克
103克
75克
852
千卡
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步骤1/10
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准备鲜活的扇贝(我的贝个头不小)
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步骤2/10
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将扇贝用牙刷仔细刷掉表层泥沙备用。
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步骤3/10
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扇贝用刀打开,去掉一端的壳,另一侧的壳也用刀将扇贝剥离壳体备用。
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步骤4/10
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粉丝提前煮软备用。
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步骤5/10
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少许青红椒切成末,蒜也拍碎切成末备用。
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步骤6/10
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将蒜青红椒加上蚝油料酒食用油放在一起拌匀。
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步骤7/10
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将扇贝摆入空气炸锅。
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步骤8/10
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再摆上些许粉丝。
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步骤9/10
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将调好的料汁均匀的浇在每一个扇贝上。
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最后一步
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炸锅设定200度,12分钟左右即可出锅。
粉丝也可放在扇贝肉的下端,那样更软一些,放在上层,部分粉丝可以变脆,口感不用。用的扇贝大小不同,所以时间可以根据情况进行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-21
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