孜然羊肉
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天气骤降,总是想吃一些温和的食物,羊肉又是徐州人一年四季必不可少的重要食材之一。所以今天就想做一道“孜然羊肉”。再用徐州的特产烙馍一卷,吃起来特别想,比吃烧烤爽,回味无穷。 “孜然”是维吾尔语,指的是“安息茴香”。孜然为重要调味品,气味芳香而浓烈,适宜肉类烹调,理气开胃,并可驱风止痛。与羊肉一同烹调,理气开胃、驱风止痛、温补气血。 羊肉:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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洗净切好羊肉,准备好葱花,姜丝,芝麻,孜然,辣椒粉。
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步骤2/5
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先把羊肉的水分炒干。
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步骤3/5
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加适量油,翻炒葱花,姜丝,加入芝麻。(PS:应该先把羊肉盛出)
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步骤4/5
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加入孜然粉,辣椒粉,少许盐。
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最后一步
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出锅,完成。
小贴士
羊肉串调料,我不知道在哪里买的,是朋友送的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-21
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