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空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法

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空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼

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自从入了这么好用的厨房神器之后在厨房里做菜再也不会烟熏火燎的了

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10-30分钟 | 配菜(中级)

翅中 8个

、

生抽、老抽、黑胡椒粉、蒜和姜鸡翅腌料

、

五花肉一条

、

盐，生抽、老抽、姜，料酒、十三香，葱烤肉调料

、

鲈鱼一条

、

橄榄油适量

、

椒盐适量

、

胡椒粉适量

、

料酒适量

、

盐和生抽适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡翅中洗干净后清水浸泡1-2小时，中途勤换水，夏天请放冰箱冷藏
步骤2/10 点击查看大图
用菜谱里腌鸡翅的调料给鸡翅做按摩，最好入冰箱24小时够入味了再烤
步骤3/10 点击查看大图
均匀地铺在空气炸锅的炸篮里，180度烤10分钟就可以了
步骤4/10 点击查看大图
把焯过水的肉块先放锅里煮煮开后用小火焖煮15-20分钟后稍微收汁
步骤5/10 点击查看大图
放入空气炸锅的炸篮里烤180度10分钟就可以了
步骤6/10 点击查看大图
出锅装盘后撒胡椒粉和芝麻点缀，美味极了
步骤7/10 点击查看大图
鲈鱼处理干净后对半切，抹上姜和胡椒粉、盐、料酒腌20分钟
步骤8/10 点击查看大图
撒上胡椒粉
步骤9/10 点击查看大图
刷上橄榄油炸锅做菜就是这么省油健康啊
最后一步点击查看大图
空气炸锅烤180度12-15分钟就可以啦撒上葱段点缀就可以端上桌了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-20

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