凉拌萝卜叶
白萝卜叶子中维生素含量高,所以食用能防止皮肤老化和黑色素形成,更含有大量植物纤维,能促进胃肠蠕动,起到排毒的作用,所以有美丽菜之称。
-
步骤1/9
点击查看大图
食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中烧水,滴入食用油,将白萝卜叶子清洗干净,下入开水锅中焯水
-
步骤3/9
点击查看大图
焯水后冲凉,轻轻挤去水分,切碎。
-
步骤4/9
点击查看大图
大蒜剁碎。
-
步骤5/9
点击查看大图
在切碎的白萝卜叶子上放上大蒜和辣椒面。
-
步骤6/9
点击查看大图
菜籽油中放入花椒,烧热。
-
步骤7/9
点击查看大图
捞出花椒,趁热将油浇在辣椒面上,调入适量盐和醋、一点点生抽拌匀即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
焯水时水中滴入食用油可以锁住绿叶菜的营养,还可以保持颜色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-18
凉拌萝卜叶的相关分类
凉拌萝卜叶的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18599062人看过 -
醋溜豆芽菜
4002607人看过 -
蚝油生菜
31970265人看过 -
香炸带鱼
619529人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 韭菜炒鸡蛋
148440人看过 -
榆钱窝窝头#春季减肥,边吃边瘦#
408210人看过 -
清炖羊肉白萝卜#感恩节烹饪挑战赛#
205452人看过 -
凉拌胡萝卜叶
63540人看过 -
#秋天怎么吃#红糖年糕
1133171人看过 -
#春日养生局#春季美食~榆钱窝头
116416人看过 -
凉拌儿菜(抱子芥)
53563人看过 -
#秋天怎么吃#萝卜干炒毛豆
409960人看过