是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

香煎鸡胸的做法

点击查看大图

香煎鸡胸

浏览 39319 · 收藏 195

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥餐，鸡胸是很不错的选择！

食材清单加入采购清单

配菜(中级)

鸡胸一个

、

盐适量

、

海鲜酱油适量

、

黑胡椒适量

、

蚝油少许

、

油少许

、

姜片适量

、

淀粉少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸对半切开，用刀背敲打一下！把调料姜片全部放入容器里，腌制（我是腌了一晚第二天做的）大家可以根据自己的时间绝对，毕竟时间越长更入味
步骤2/3 点击查看大图
倒少许油，煎至两面金黄
最后一步点击查看大图
撒点黑胡椒或者用黑胡椒汁就可以享用了！

小贴士

减肥期间鸡胸是最好的食物！含有丰富的蛋白质，据说大部分的鸡胸都被健身的人吃掉了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-18

换个做法

香煎鸡胸的相关分类

山楂火腿肠大闸蟹板栗土豆饼手抓饼更多

香煎鸡胸的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许