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红酒熏鸡肉沙拉

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Mocha茶茶

总听爸爸妈妈说他们小时候特别爱去饭馆吃饭，因为那时候的饭馆很少，吃一顿就特香。几十年过去了，现在的大街小巷到处是经营着各式美味的饭店，在饭馆吃饭成了家常便饭，但伴随着顿顿的酒足饭饱，我们身体的脂肪堆积的越来越多，是时候来顿健康轻食了，今天我就教大家一道既好吃又健康的轻食沙拉--红酒熏鸡肉沙拉，伴着红酒的香气，调上几滴丘比沙拉汁，一定让你回味无穷
食材清单 加入采购清单
鸡胸脯肉 1片
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
罗勒碎 适量
、
柠檬 1个
、
苦菊 适量
、
红酒 适量
、
小番茄 适量
、
橄榄油 1茶匙
、
香芹叶 适量
、
丘比日式沙拉汁 1小袋
烹饪步骤
小贴士

1.要用橄榄油来煎鸡胸脯肉，油不要搁太多 2.加红酒既能提香又能增加色度，一举两得 3.鸡肉洗净要用纸巾吸干，多划几个口，以便入味，用调料腌制时间长一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-17

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