无油蛋煎馍片
无油低盐低卡健身餐
-
步骤1/8
点击查看大图
半个馒头，一个鸡蛋，一节葱。
-
步骤2/8
点击查看大图
馒头切片，葱切花。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加少量盐，打散。
-
步骤4/8
点击查看大图
把切好的馒头片两面均匀沾满蛋液。
-
步骤5/8
点击查看大图
平底锅小火烧热后，放入沾满蛋液的馒头片。（一定要用不沾的平底锅哦，不用放油）
-
步骤6/8
点击查看大图
待一面煎到金黄后，翻面煎另一面，喜欢葱香味的亲们可以撒些葱花一起煎，全程小火。
-
步骤7/8
点击查看大图
煎到馒头片焦脆出锅即可，喜欢口感软一点的亲们可以缩短煎的时间。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-17
蛋煎馍片的其他做法
蛋煎馍片的相关分类
蛋煎馍片的相关推荐
-
无敌好吃的手抓羊肉饭
71805人看过 -
白萝卜羊肉汤
860978人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活# 无油酒糟青鱼
168908人看过 -
无油极速炒蛋
5965人看过 -
#洗手作羹汤#一煲好汤—白萝卜羊肉汤
731594人看过 -
立冬的红烧羊肉乱炖
105615人看过 -
土豆炖南瓜
453805人看过 -
奶白鲤鱼汤
207023人看过 -
羊肉手抓饭
331585人看过 -
凉拌石花菜（龙须菜）
1077177人看过 -
清炖白萝卜羊肉汤
1052732人看过 -
羊肉手抓饭
6866949人看过
